本日のメニュー ・ストレッチ ・ケーブルロウ 55kg 10-10-11rep / 35kg 8rep / 20kg 11rep ・ルーマニアンデッドリフト 50kg 10rep ・ベンチプレス 50kg 10-14rep 背中メインの日。 人が多かったからケーブルロウがメインになった感じ。 3セット目でドロップ…

本日のメニュー ・ストレッチ ・ベンチプレス 57.5kg 10-10-10rep ・ケーブルフライ 20kg 15-14rep / 15kg 13rep この前にだいぶ歩いたので、サクッと筋トレ ベンチは記録上は問題ないけど、2セット目にいつものルーティーンと違う動きでラックアップまで行…

最近改装した娘たち 満潮ちゃん 曙、霞、そして満潮 翔鶴改二甲 装甲空母はこれで二隻目 狙いはSaratoga イベントが終わって少し経つと、思ったよりもいいペースで溜まっていく資材が目につくね。邪魔だから使っちゃおうね。 前回のイベントでSaratogaは出た…

本日のメニュー ・ストレッチ ・ペックフライマシン 20kg 12-12-14rep ・チェストプレスマシン 55kg 10-11-15rep ・レッグエクステンションマシン 45kg 10-10-16rep 混んでた…… 休日の夜時間帯、20時に向かったけど、普通に混んでて辛かった。 一応フリーウ…

本日のメニュー ・ストレッチ ・エアロバイク 5分 ・デッドリフト 60kg 10-10-10rep ・ラットプルマシン 45kg 10-10rep ・エアロバイク 15分 デッドリフトは練習中。メニュー的には3セット目まで10repこなせたら機械的に次回から2.5kg上げることになっている…

とっとと買った物の紹介。 買ったのは イヌリン VAAM クレアチン マスクフレーム の4つ。 なんだかんだトレーニング関連の欲しかった物を一通りって感じ。 左：イヌリン 右：VAAM 左：マスクフレーム 右：クレアチン １ イヌリン 難消化性デキストリンと同じ…

本日のメニュー ・ベンチプレス 57.5kg 10-10-9rep ・デッドリフト 60kg 9-10rep ・スクワット 60kg 10-10-11rep デッドリフトは重量を落としてフォーム練習中。 相変わらず息は上がるし降ろす時の姿勢保持がキツいけど、前よりは上手くできたと思う。 一方…

終わったね…… 結論から言えばE4まで乙で攻略出来て、E5はE5-2で資源と時間が厳しくなったので諦めた。 E5を初めから丁で進めてたらHonoluluを迎えることはできたかもね。 いまさら言ってもしょうがないけど。 今年の初めに復帰してから初めてイベントに参加…

本日のメニュー ・ストレッチ ・ベンチプレス 55kg 11-13-11rep ・デッドリフト 70kg 9-8rep / 60kg 8rep ・ スクワット 60kg 7-8rep ・ケーブルロウ 50kg 14-13rep ちゃんとトレーニングするぞ！！ 正直、今まではその日その日のフィーリングだけでトレーニ…

東武動物公園に行ってきたぞ 日曜日に行ってきた。 雨の心配もしていたというのに、当日は生憎の晴れ。 朝の段階では曇りがちだったけど段々と陽が強くなって、最終的には無対策だと余裕で日焼けするほどに。 子供連れの家族を筆頭に、思ったよりも人が多か…

ほんとは別のトピック扱う予定だったけど、眠すぎてあんまり時間かけたくないから軽めのテーマで。 大学生のころ、筋トレに対するモチベが一時期だけ高かった。 で、最近は当時と同じくらい筋トレに対するモチベが復活してきている。筋トレというかダイエッ…

～～本日のメニュー～～ ・ストレッチ ・ケーブルフライ 左右20kg 12-11-12rep ・インクラインスミスベンチプレス 40kg 10-10-10rep ・スミスマシンショルダープレス 30kg 9-10-10rep ・ルーマニアンデッドリフト 50kg 10-10rep ・デッドリフト 60kg 8rep ・…

辛かったよ………… イベント序盤は未所持艦がゴリゴリ入手出来るし、周回もそこまで資源を使わなかったから楽しかったな。 E4-3くらいから資源とバケツの減りが一気に増えた印象。 特に連合艦隊×道中大破が課題で、燃料とボーキへのダメージがかなりあった。 E4…

前の記事でイオンモール川口の感想は別に書くとか言っといてから、だいぶ時間がたったと思う。 今更ながら感想を書いてみる。 イオンモール川口の感想 1F~3Fに店舗、4Fには映画館があるタイプ。 店内は"く"の字に折れ曲がっていて、店の端から端まではそこそ…

～～本日のメニュー～～ ・ストレッチ ・ベンチプレス 50kg 10~13rep 3セット ・スクワット 60kg 10rep 1セット ・スクワット 70kg 7rep 2セット ・レッグカールマシン 40kg 20rep 2セット ・エアロバイク スクワットを久しぶりにやったけど、息は上がるし手…

所は秋葉原。ヨドバシカメラ近くの路地裏にある階段を下ると、そこに「たん清」はある。 アド街の秋葉原特集でも紹介されていたこのお店に突撃した。 入店したした時に他のお客はほとんどいなかったが、席に着いた後からどんどんと人が増え、気が付くと大分…

たけのこ派、こしあん派、アルファ米はお湯じゃなくて水で作る派 13日の夜、いつものように夜更かしをして、いつものように翌日の朝7時を迎えていた。 流石に小腹も空いていたので、何か食べるものが無いかと部屋を物色したらアルファ米（五目ご飯）があった…

コナンの映画を観に行きました。 何かしらで当てた映画のチケットの期限が間近だったので、久しぶりに映画を観に行くことに。 本当は土曜に行く予定だったけど、野暮用で日曜に変更。 一週間前からコナンと鬼滅の刃のどっちにするか悩んでいたけど、原作エピ…

HumanFallFlatの実績も『冷や冷や』を残すのみだったので、とっとと挑戦することに。 実は『電気ビリビリ』を取得したあと、この実績を取るために「フォレスト」ステージをやり直した…………けど失敗したので、日を改めて挑戦した時の記録。 HumanFallFlatの実…

お昼ご飯食べてから3時間くらい寝たけど、この時点でかなり眠い。 これを機に昼夜逆転を元に戻したい。 ～～本日のメニュー～～ ・ストレッチ ・ディップス ??kg 12rep 3セット ・チェストプレス 50kg 10rep 2セット ・ラットプル 40kg 10rep 2セット ・エア…

前からゲームを作ってみたいなって欲望があったので、いまさらながらUnityを導入してみた。 ひとまず親切なブログを参考に、ソフトのインストールと大まかな操作をしてみたけど、わからないことが多すぎて泣いている。 知らん用語が多すぎて頭がパンクする。…

長く歩いた時も、運動の記録としてブログを書いてしまおうと思ったので、書く。 イオンモール川口へ まずは電車で東浦和駅に向かい、着いたのは16:45頃。 そこから45～50分ほど歩いて、6月にリニューアルオープンしたイオンモール川口に到着した。敷地が道路…

久しぶりにHumanFallFlatを起動したら、見たことないステージが追加されてた。 「ファクトリー」、「ゴルフ」、「シティ」、「フォレスト」の4つ。 「ゴルフ」と「シティ」はミニゲームを次々と行うタイプのステージで、個人的にはかなり好み。ボウリングと…

歯医者へは一年近く行ってなかったけど、「定期検診欲」が増したことと、奥歯の一部が欠けていたので、引っ越してから初めて歯医者に行くことに。 定期検診は先週のうちに済ませていて、今日の目的は奥歯修復。 引っ越す前に通っていた歯医者とは違って、治…

ジム行きました。 ～～ 本日のメニュー ～～ ・ストレッチ ・ラットプル 45kg 10rep 2セット ・ラットプル 40kg 10rep 1セット ・エアロバイク 20分 ストレッチの後にベンチプレスをしようとしたけれど、バーだけのウォーミングアップ中、ストレッチの刺激が…

※虫の画像は出てきません 友人らと上野に行きました。 旨い肉をこれから食べるってのにわざわざ向かうのは、人が寄り付かなさそうなエリアに設置されている昆虫自販機。 前々から興味があった昆虫食、ようやくその機会が来た。 とりあえず何を食べるか悩むも…

無職生活も半年が経過するまで残り一か月もない今日、ブログを始めました。 今のままではさらに堕落してしまうと思うので、ひっそりと。 大学生の頃にもひっそりとブログを書いてたけど、その時よりも長く続けられたらいいなぁってぼんやり思ってます。 飽き…