本日のメニュー ・ベンチプレス 57.5kg 10-10-9rep ・デッドリフト 60kg 9-10rep ・スクワット 60kg 10-10-11rep デッドリフトは重量を落としてフォーム練習中。 相変わらず息は上がるし降ろす時の姿勢保持がキツいけど、前よりは上手くできたと思う。 一方…