本日のメニュー ・ストレッチ ・ベンチプレス 57.5kg 10-10-10rep ・ケーブルフライ 20kg 15-14rep / 15kg 13rep この前にだいぶ歩いたので、サクッと筋トレ ベンチは記録上は問題ないけど、2セット目にいつものルーティーンと違う動きでラックアップまで行…