歯医者へは一年近く行ってなかったけど、「定期検診欲」が増したことと、奥歯の一部が欠けていたので、引っ越してから初めて歯医者に行くことに。 定期検診は先週のうちに済ませていて、今日の目的は奥歯修復。 引っ越す前に通っていた歯医者とは違って、治…

ジム行きました。 ～～ 本日のメニュー ～～ ・ストレッチ ・ラットプル 45kg 10rep 2セット ・ラットプル 40kg 10rep 1セット ・エアロバイク 20分 ストレッチの後にベンチプレスをしようとしたけれど、バーだけのウォーミングアップ中、ストレッチの刺激が…