本日のメニュー ・ストレッチ ・ケーブルロウ 55kg 10-10-11rep / 35kg 8rep / 20kg 11rep ・ルーマニアンデッドリフト 50kg 10rep ・ベンチプレス 50kg 10-14rep 背中メインの日。 人が多かったからケーブルロウがメインになった感じ。 3セット目でドロップ…