ジム行きました。2021/7/4

本日のメニュー

・ストレッチ

・デッドリフト 60kg 10-10-11rep

・ラットプルダウン 45kg 12-12-16rep

昨日に引き続いて、調子のいい状態でトレーニングできた。

デッドのフォームについてはまだ模索中。

ジムが空いていたので、腕と肩のパンプ種目をねちねちやってから帰宅した。

ではまた。